こんにちは。日本トリムです。

 

明日から世間では3連休ですね！もうご予定はお決まりですか？

ピクニック、BBQ、スポーツなどアクティブに動かれる方も多いのではないでしょうか？

そんな中この時期気になるのが「熱中症」。今年はかなり早い時期から熱中症についての

ニュースが報道されていますので、梅雨明け前の今の時期も油断はできません。

 

人のカラダの温度は普段風邪をひいた時に体温計ではかる「皮膚体温」とは別に

体の中心部の「深部体温」というものがあります。

 

熱中症になりにくくするためには、この「深部体温」を上げないことが重要です。

そのためには、お水をコップ一杯程度こまめに補給すること。

水には水分が補給されるだけでなく、体を冷やす役割もあるので適度に冷やした水がベターです。

 

また外での活動に限らず、最近では室内での熱中症も問題視されています。

家、オフィス、車の中にいても熱中症にかかってしまうケースもありますので、

皆さま、この週末は普段よりも少し意識してこまめな水分補給をして

楽しい週末をお過ごしください♪

 

 

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日本トリム熱中症予防イベント「ぐったりーマン救出プロジェクト’14」開催

7月25日（金）13:00～＠東京・渋谷ハチ公前

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